みなさんは、ピアカウンセラーについてご存知ですか？
医療や福祉、教育などさまざまな分野で活躍しているカウンセラーで、専門的なアドバイスよりも、共感をもとにした寄り添いの姿勢が特徴です。
・ピアカウンセラーって何？
・精神疾患持ちだけど、何か取得できる資格はないかな？
・ピアカウンセラーの資格証が届かないけど、いつ届く？
そんなお悩みの方は必見です！
この記事では、ピアカウンセラーの資格取得方法や、資格証が送られるまでの期間について簡単に解説します。
また、私が実際にピアカウンセラーになって感じたことや、ピアカウンセラーに向いている人の特徴などもあわせて紹介。
これから資格取得を目指す方は、ぜひ参考にしてください。
ピアカウンセラーとは
ピアカウンセラーとは、自身の闘病経験を活かして、同じような悩みや困難を抱える人を支援するカウンセラーのこと。
ここでいう「ピア（peer）」とは「仲間」や「対等な立場の人」を意味し、専門的なカウンセラーとは異なり、自らの体験をもとに共感しながら相談者をサポートする点が特徴です。
たとえば、元々いじめられて、うつになってしまった当事者が、同じようにいじめでうつになってしまった方を支えるといった形で活躍しています。
ピアカウンセラーの資格取得方法
▲引用元：ピアカウンセラー認定講習会(LEC)
ピアカウンセラーになるには、特に難しいことはありません。
大切なのは、”相手に寄り添う気持ち”と”相手の気持ちを理解しようとする姿勢”です。
ピアカウンセラー講習会(LEC)の費用は、約3万円ほど。
申し込み後、テキストが自宅に届きます。
届いた後は、ネット上で約5時間ほどの講義を受け、最後にレポートを提出。
レポートが無事受理されれば、見事合格し、後日資格証が届きます。
申し込みはこちら↓
ピアカウンセラー講習会(LEC)を受けるメリット
ピアカウンセラー講習会(LEC)を受けるメリットは、主に以下のようなものが挙げられます。
・家で自分のペースで勉強できる
・講義は映像を見るだけで簡単
・レポートも難しくない
・ピアカウンセラーとして活躍できる
精神疾患が原因で体調が悪くても、自分のペースで勉強ができる点が魅力ですね。
1日1時間講義を受ければ、5日で終わる計算になっています。
講義自体も難しくなく、当事者のインタビューが聞けるので、とてもためになりますよ。
ピアカウンセラーの主な活動分野
ピアカウンセリングは、さまざまな分野で活用されています。
主なものを以下に挙げてみました。
| 分野 | 内容 |
|---|---|
| 医療・福祉 | 精神疾患、障がい、依存症などの当事者・家族支援 |
| 教育・学生 | いじめ、不登校、発達障がいなどのサポート |
| 職場・キャリア支援 | 障がい者雇用、メンタルヘルス対策 |
| 依存症支援 | アルコール・薬物依存、ギャンブル依存など |
他にも、ネット上でカウンセリングサービスを行っている人もいるよね。
医者よりも、もっと身近な立場で支援できるのが、ピアカウンセラーの魅力だケロ。
ピアカウンセラーに向いている人の特徴
ピアカウンセラーは、自身の経験を活かして他者を支援する役割をもっています。
そのため、以下のような資質や姿勢を持っている人が向いています。
・自分の経験を活かしたい
・人の話をじっくり聞ける
・相手の気持ちに寄り添える
・秘密を守れる
・ある程度、精神的に安定している
・人と関わることが好き
それぞれ簡単に解説していくので、当てはまる人はぜひ自信を持ってくださいね。
自分の経験を活かしたい
過去に病気や障がい、精神的な困難を経験したことがあり、その経験をもとに同じ悩みを持つ人を支援したいと考えている人に適しています。
自らの体験が、相談者にとって大きな希望や励みになり、心を開きやすくなります。
たとえば、クリニックの先生よりも、同僚や仲間だと話しやすいこともあるよね！
自身の体験を交えながら話すと、相手に信じてもらえるようになるケロ。
人の話をじっくり聞ける
ピアカウンセリングでは、相談者が安心して話せるように傾聴の姿勢が大切です。
相手の話を途中で遮らず、共感しながらしっかり耳を傾けられる人が向いています。
相手の気持ちに寄り添える
相談者の立場に立って考え、否定せずに受け止める姿勢が求められます。
「こうすべき」というアドバイスを押し付けるのではなく、相手が自分で答えを見つけられるようサポートできる人が理想的◎
つまり、共感力がある人が適しています。
秘密を守れる
カウンセリングの内容はプライバシーに関わるものが多いため、守秘義務を守れることが重要です。
相談者が安心して話せるよう、情報を外部に漏らさないように徹底しましょう。
精神的に安定している
過去に自分が経験したつらい出来事と向き合いながら相談に乗るため、ある程度の精神的な安定が必要です。
過去の経験を乗り越え、冷静に話を聞けたり、話せたりできるようになっていることが望ましいですね。
相手の話を聞いていてイライラしたりするのも駄目ですよ。
落ち着いたトーンで、相手の波長と合わせて話すことが大事ケロ。
人と関わることが好き
ピアカウンセラーは、相談者との信頼関係を築くことが大切です。
人と関わることが好きで、相手のために何かできることはないかと考えられる人が適しています。
ピアカウンセラーの資格証が届く期間
これは実際に私宛に届いた資格証と、修了証明書です。
レポートが受理されてから、通常約1ヵ月～1ヵ月半ほどで届きますが、私の場合は約2週間ほどで届きました。
レポートの内容に不備があれば、再提出を求められることがありますので、しっかりと記載、確認して提出しましょう。
私がピアカウンセラーになって感じたこと
まず、自己肯定感に繋がります。
資格があるだけで、強みになるし、就職にも活かせるでしょう。
さらに、友達を助けたり、個人でカウンセリングサービスを始めることだってできます。
実際、私がピアカウンセラーになったことで、「佐山のカウンセリングを受けたい」「たすけてほしい」とお願いされるように。
私はブログでメンタルヘルスの記事を書いたり、youtubeで情報を発信しているので、そういった点でも信頼性が高まりました。
これからピアカウンセラーとして、もっと仲間を助けたいなと思っています！
ピアカウンセラーを目指す方におすすめの本「傾聴のコツ」
▲引用元：楽天ブックス
ピアカウンセラーを目指す方におすすめの本をご紹介します。
傾聴のコツ 話を「否定せず、遮らず、拒まず」 という本は、ピアカウンセラーに大事なスキル、「傾聴」について学ぶことができます。
また、信頼される人になるためのコミュニケーション方法や肯定のコツについても学ぶことができ、話を聞くのが苦手な方や、もっと話がうまくなりたい！と思っている方におすすめの本です。
著者は宗教家としての側面を持っており、自身の傾聴経験から、この本を執筆。
とても説得力のなる内容となっています。
【口コミ・レビュー一覧】
傾聴、苦手なんです
話すのは得意で、考えてすぐ言葉が浮かんでしまい、つい話を自分がしてしまうことが多いです私の上司は会話する時に、必ず全て一度否定をする人で、こうなりたくないと思って傾聴の姿勢を身につけるべく読みました
どんな人でも先生だと思って聴くと書いてあり、話すといつも不愉快になる上司も先生と思えるように努力します
私の理想とする『語り合う場』 リラックスして、心を開ける楽しい居場所
いつか作りたいと思っているので、参考になった。傾聴は訓練だと思うので、日々まずは全肯定！一回受け入れるをやっていきます！！
引用元：楽天ブックス
宗教家としての背景がある筆者の、東日本大震災後の傾聴ボランティア経験に基づいた傾聴のエッセンスが学べました。普段から人の話が傾聴できているか、自らを振り返ることができる本でした。
引用元：楽天ブックス
↓↓購入はこちら
 | 傾聴のコツ 話を「否定せず、遮らず、拒まず」 （知的生きかた文庫） [ 金田 諦應 ] 価格:847円 |
まとめ
ピアカウンセラーは、同じ当事者の方を支援する役割をもっています。
精神疾患だけど、何か自分にもできることはないかな…と悩んでいる方へ。
比較的簡単に勉強ができ、資格を取得できるので、気になった方はぜひ目指してみてくださいね。
↓↓あわせて読みたい
↓↓動画はこちら
