完璧主義に悩んでいませんか？理想が高すぎて苦しくなることもありますよね。かくゆう私も、完璧主義で毎日大変です。しかし、きちんとした意識を持つことで、完璧主義を改善することができるんですよ！・完璧主義ってなに？・完璧主義を治したい…・そもそも...

みなさん、自己肯定感を持っていますか？自己肯定感が低いと、失敗を恐れたり自分に自信が持てず、人生の選択肢を狭めてしまうことも…。実は、ちょっとした習慣の見直しで、誰でも自己肯定感を高めることが可能なんです！・自己肯定感が低くて困ってる・自分...

引きこもりになってしまって、もう何年…。長期間の引きこもり生活から一歩を踏み出すのは勇気が必要ですよね。しかし、適切なサポートや段階的な取り組みを行えば、少しずつ社会復帰ができるようになるんです。・引きこもりから抜け出したい・引きこもりでも...

「好きな人のことばかり考えてしまい、気づけば相手中心の生活に…」そんな恋愛依存の状態に心当たりはありませんか？恋愛は幸せな感情をもたらしてくれますが、過度に依存してしまうと、自分自身を見失い、時には病んでしまうことも…。・恋愛依存っていけな...

誰かを応援すること、そして応援されることは、私たちの心に大きな影響を与えます。その行為は、ただの励ましにとどまらず、自分自身や相手、さらには周囲の環境にまで良い効果をもたらすんです！・応援する・されるとどんな効果があるの？・応援されると、良...