メンタルヘルス

誰かを応援すること、そして応援されることは、私たちの心に大きな影響を与えます。その行為は、ただの励ましにとどまらず、自分自身や相手、さらには周囲の環境にまで良い効果をもたらすんです！・応援する・されるとどんな効果があるの？・応援されると、良...

「気づいたら何時間も過ぎていた」「他のことがまったく目に入らなかった」――こんな経験はありませんか？これは「過集中」と呼ばれる現象で、特にADHDの特性と関連して語られることが多いです。一見すると良いことのように思えますが、実は適切にコント...

「つい嘘をついてしまう……」そんな悩みを抱えていませんか？ 嘘をつく癖は、信頼を失う原因になるだけでなく、自分自身にもストレスや罪悪感を与えてしまうことも…。・嘘をつかない方法を知りたい・嘘つきを治したい・失った信頼を取り戻したい 佐山さん...

人はなぜ嘘をつくのでしょうか？嘘にはさまざまな理由や種類があり、その背後には心理的な動機が潜んでいます。時には自分を守るため、時には他人を傷つけないために嘘をつくこともありますが、嘘をつく理由がわからないとモヤモヤしてしまいますよね。・どう...

「どう接したらいいかわからない」「相手との距離がつかめない」と感じたことはありませんか？人間関係の中で、適切な距離感を保つのは意外と難しいですよね。距離を間違えると、親しすぎて負担をかけたり、逆に冷たい印象を与えたりしてしまうことも…。・人...

「もう生きていたくない」と感じる日々に終止符を打ちたい——そんな思いでこのページを訪れてくださった方へ。重度のうつや希死念慮は、想像を絶するほど苦しいものです。しかし、どうか諦めないでください！ ・うつが辛い・気持ちが上向きになる方法を知り...

人間関係を円滑にするには、心理学の知識が大いに役立ちます。実は、私たちの日常生活や学校でのコミュニケーションに影響を与える「心理現象」がたくさん存在しているんです。・人間関係に悩んでいる・心理学、心理現象について知りたい・コミュニケーション...

「明晰夢」とは、自分が夢を見ていることを自覚しながら夢の中で行動を起こせる、不思議な体験のこと。まるで映画の主人公になったかのように、夢の中の出来事を自由にコントロールできたら、どんなに楽しいでしょうか？・明晰夢って何？・明晰夢を見やすくす...

恋愛において「相手の心を掴む方法がわからない」と悩んだ経験はありませんか？実は、恋愛上手な人たちが無意識に実践しているテクニックの多くは心理学に基づいているんです。・恋愛上手になりたい・好きな人と仲良くなりたい・恋愛に絡む心理学ってどんなも...

「アドラー心理学」をご存知ですか？今、「アドラー心理学」は、自己成長や人間関係を豊かにするための実践的な心理学として注目されています。・アドラー心理学って何？・日常や仕事に活かせる心理学を学びたい・就職に有利な資格を探している<PR> 【日...